運動会終了後、大磯へ。

10日近いブランク、結構しんどかった。
自転車乗らないだけならまだしも、深夜残業、寝不足、不規則な食事、飲み過ぎ（？）。
日ごろの不摂生がたたり、前半はヘロヘロ・・・。

足は回らん、胃はもたれるし、最悪。←運動会で弁当食べすぎた・・。

逆に、一汗かいたら後半になって体が軽くなってきました。

大磯城山公園にて。
�禺画像]

西日とESCAPE号。
�禺画像]



【本日】
37.28 km
Ave.:22.7 km/h　Max:41.5 km/h
平均心拍数: 147 bpm
最大心拍数: 172 bpm

【積算】
3,509.7 km


[LINK] (�禺画像])←人気ブログランキングへ